Число приёмов пищи по возрасту
| Возраст | Питание | Как часто |
|---|---|---|
| 0–6 месяцев | Только грудное молоко | По требованию — так часто, как хочет ребёнок, днём и ночью. Без другой еды и питья, в том числе воды, если нет медицинских показаний |
| 6–8 месяцев | Грудное молоко и прикорм | Прикорм 2–3 раза в день, начиная с небольшого количества; частое грудное вскармливание |
| 9–23 месяца | Грудное молоко и прикорм | 3–4 приёма пищи в день, при необходимости 1–2 небольших перекуса |
| 2 года и старше | Общий стол | Грудное вскармливание можно продолжать до двух лет и дольше |
ВОЗ, «Кормление детей грудного и раннего возраста».
Принципы прикорма по ВОЗ
- Продолжать частое грудное вскармливание до двух лет и дольше.
- Начинать с небольшого количества и постепенно увеличивать порцию по мере взросления.
- Постепенно повышать твёрдость и разнообразие пищи.
- Замечать сигналы голода и насыщения и реагировать на них.
- Соблюдать гигиену и безопасное обращение с продуктами.
- Во время болезни давать больше жидкости, чаще кормить грудью и предлагать мягкую любимую еду.
Как это выглядит в дневнике
Отмечайте каждый приём прикорма и перекус отдельной записью. Через неделю видно, сколько приёмов реально получается в день и как они сочетаются с грудным вскармливанием и сном.
Источники
- ВОЗ. Кормление детей грудного и раннего возраста (информационный бюллетень)
- ВОЗ. Руководство по прикорму детей 6–23 месяцев (2023)
Материал носит справочный характер и не является медицинской консультацией. Решения о сне, питании и здоровье ребёнка обсуждайте с педиатром.
Попробуйте на своих данных