Сон и вес по месяцам: сводная таблица
Сон за сутки по рекомендациям ВОЗ, число дневных снов по ориентирам практики консультантов по сну, вес по стандартам роста ВОЗ (медиана). Подробности, рост, режим дня и навыки на странице каждого месяца.
| Возраст | Сон за сутки (ВОЗ) | Снов днём (ориентир) | Вес мальчики, кг | Вес девочки, кг |
|---|---|---|---|---|
| Новорождённый | 14-17 ч | 4-6 и больше | 3,3 | 3,2 |
| 1 месяц | 14-17 ч | 4-5 | 4,5 | 4,2 |
| 2 месяца | 14-17 ч | 3-5 | 5,6 | 5,1 |
| 3 месяца | 14-17 ч | 3-4 | 6,4 | 5,8 |
| 4 месяца | 12-16 ч | 3 | 7,0 | 6,4 |
| 5 месяцев | 12-16 ч | 3 | 7,5 | 6,9 |
| 6 месяцев | 12-16 ч | 2-3 | 7,9 | 7,3 |
| 7 месяцев | 12-16 ч | 2-3 | 8,3 | 7,6 |
| 8 месяцев | 12-16 ч | 2-3 | 8,6 | 7,9 |
| 9 месяцев | 12-16 ч | 2 | 8,9 | 8,2 |
| 10 месяцев | 12-16 ч | 2 | 9,2 | 8,5 |
| 11 месяцев | 12-16 ч | 2 | 9,4 | 8,7 |
| 1 год | 11-14 ч | 1-2 | 9,6 | 8,9 |
| 1,5 года | 11-14 ч | 1 | 10,9 | 10,2 |
| 2 года | 11-14 ч | 1 | 12,2 | 11,5 |
Вес: медиана (50-й перцентиль) стандартов роста ВОЗ для полного возраста в месяцах.
Окна бодрствования и когда укладывать следующий раз, считает калькулятор сна. Перцентиль своего замера покажет калькулятор веса и роста по ВОЗ, а навыки по контрольным точкам собраны в таблице развития до года.
Источники
Сверено с первоисточниками . Как мы сверяем
- ВОЗ. Рекомендации по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей до 5 лет (2019)
- ВОЗ. Стандарты роста детей
- ВОЗ. Стандарты роста детей: скорость прибавки веса, месячные интервалы 0-12 месяцев
- CDC (США). Вехи развития «Learn the Signs. Act Early», пересмотр 2022 года
Материал носит справочный характер и не является медицинской консультацией. Решения о сне, питании и здоровье ребёнка обсуждайте с педиатром.