Сколько должен спать ребёнок в 2 месяца
ВОЗ даёт одну цифру: сон за сутки вместе с дневным, для этого возраста 14-17 часов. Как он делится на ночь и день, сколько снов и сколько малыш бодрствует между ними, ВОЗ не задаёт. Эти цифры в таблице взяты из практики консультантов по сну и подписаны как ориентиры.
| Что | Для возраста 2-3 месяца |
|---|---|
| Сон за сутки (ВОЗ) | 14-17 часов |
| Дневной сон (ориентир) | 5-7 ч |
| Снов днём (ориентир) | 3-5 |
| Окно бодрствования (ориентир) | 1 ч - 1 ч 45 мин |
Сон за сутки: рекомендации ВОЗ 2019 года для детей до 5 лет. Остальное: ориентиры консультантов по сну, не норма ВОЗ.
Когда укладывать следующий раз, посчитает калькулятор сна: введите, во сколько малыш проснулся. Сколько снов днём по возрасту, есть в гайде о дневном сне, а про ночь в гайде о ночном сне.
Режим дня ребёнка в 2 месяца
В этом возрасте режима по часам ещё нет. День складывается из повторов: кормление, короткое бодрствование около 1 ч - 1 ч 45 мин, сон. Кормят по требованию, днём и ночью.
Ритм начинает проступать к 2-3 месяцам. Его хорошо видно по неделе записей: во сколько малыш чаще просыпается утром и засыпает на ночь. Эти точки и станут якорями режима, подробно в гайде «Режим дня ребёнка».
Кормление
По рекомендациям ВОЗ для возраста 0-6 месяцев: только грудное молоко. По требованию - так часто, как хочет ребёнок, днём и ночью. Без другой еды и питья, в том числе воды, если нет медицинских показаний.
Если малыш на смеси или смешанном вскармливании, объём и частоту кормлений подскажет педиатр. Ориентир по объёму обычно есть на упаковке смеси.
Вес и рост ребёнка в 2 месяца
Стандарты роста ВОЗ для возраста ровно 2 месяца: первая цифра медиана (50-й перцентиль), в скобках коридор от 3-го до 97-го перцентиля, где находится большинство здоровых детей.
| Показатель | Мальчики | Девочки |
|---|---|---|
| Вес, кг | 5,6 (4,4-7,0) | 5,1 (4,0-6,5) |
| Рост, см | 58,4 (54,7-62,2) | 57,1 (53,2-60,9) |
| Окружность головы, см | 39,1 (36,9-41,3) | 38,3 (36,0-40,5) |
| Прибавка за 2-3 месяца | 815 г (577-1 071 г) | 718 г (494-952 г) |
Вес, рост, голова: стандарты роста ВОЗ (2006). Прибавка: стандарты скорости роста ВОЗ, медиана и коридор от 15-го до 85-го перцентиля.
Одна точка мало что говорит. Важнее, держится ли ребёнок своей кривой от измерения к измерению. Точный перцентиль своего замера покажет калькулятор веса и роста по ВОЗ.
Сколько прибавляют за каждый месяц до года, собрано в гайде «Прибавка веса по месяцам».
Что умеет ребёнок
К 2 месяцам большинство детей умеют то, что в таблице. Это контрольная точка CDC и Американской академии педиатрии (пересмотр 2022 года): в список вошли навыки, которые к этому возрасту показывают не меньше 75% детей.
| Сфера | К 2 месяцам |
|---|---|
| Общение и эмоции | успокаивается, когда с ним говорят или берут на руки; смотрит на ваше лицо; выглядит радостным, когда вы подходите; улыбается, когда вы говорите с ним или улыбаетесь ему |
| Речь | издаёт звуки, кроме плача; реагирует на громкие звуки |
| Познание | следит за вами взглядом, когда вы двигаетесь; несколько секунд смотрит на игрушку |
| Движение | лёжа на животе, поднимает голову; двигает обеими руками и обеими ногами; ненадолго раскрывает ладони |
CDC (США), «Learn the Signs. Act Early», пересмотр 2022 года. Перевод близко к тексту.
Окна крупных двигательных навыков по ВОЗ начинаются позже: самое раннее, сидеть без поддержки, открывается в 3,8 месяца. Сейчас важнее время на животе: ВОЗ советует детям, которые ещё не ползают, не меньше 30 минут на животе в течение дня.
Если ребёнок не делает того, что в списке, или перестал делать то, что уже умел, не ждите: покажите это педиатру. Раннее внимание помогает.
Когда показать ребёнка педиатру
Справочные цифры не заменяют осмотр. Обратитесь к педиатру, если:
- вес или рост заметно ушли со своей кривой за несколько измерений;
- ребёнок потерял навык, который уже был, или к контрольной точке не делает того, что в списке;
- сон или аппетит резко изменились и это держится несколько дней;
- вас что-то тревожит, даже если цифры в пределах коридора.
При температуре, вялости, отказе от еды и питья не ждите планового приёма: звоните педиатру, а если малышу совсем плохо, в скорую по номеру 103 или 112.
- ВОЗ. Рекомендации по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей до 5 лет (2019)
- ВОЗ. Стандарты роста детей
- ВОЗ. Стандарты роста детей: скорость прибавки веса, месячные интервалы 0-12 месяцев
- ВОЗ. Кормление детей грудного и раннего возраста (информационный бюллетень)
- ВОЗ. Вехи двигательного развития (Multicentre Growth Reference Study)
- CDC. Вехи развития: к 2 месяцам
- Zubler J. M. et al. Evidence-Informed Milestones for Developmental Surveillance Tools. Pediatrics, 2022 (CDC и Американская академия педиатрии)
Материал носит справочный характер и не является медицинской консультацией. Решения о сне, питании и здоровье ребёнка обсуждайте с педиатром.