Ребёнок в 10 месяцев: сон, режим, вес и развитие

Сколько должен спать ребёнок в 10 месяцев

ВОЗ даёт одну цифру: сон за сутки вместе с дневным, для этого возраста 12-16 часов. Как он делится на ночь и день, сколько снов и сколько малыш бодрствует между ними, ВОЗ не задаёт. Эти цифры в таблице взяты из практики консультантов по сну и подписаны как ориентиры.

Когда укладывать следующий раз, посчитает калькулятор сна: введите, во сколько малыш проснулся. Сколько снов днём по возрасту, есть в гайде о дневном сне, а про ночь в гайде о ночном сне.

Режим дня ребёнка в 10 месяцев

Точного расписания по часам у ВОЗ нет. Ниже пример одного дня, собранный из ориентиров выше: подъём в 7:00, окна бодрствования около 3 ч, сны поровну. Это пример, а не норма: у вашего малыша окна могут быть короче утром и длиннее к вечеру.

Режим держится на якорях: одинаковое время утреннего подъёма и отхода ко сну. Остальное подстраивается под ребёнка. Как выстроить свой режим по дневнику, разобрано в гайде «Режим дня ребёнка».

Кормление

По рекомендациям ВОЗ для возраста 9-23 месяца: грудное молоко и прикорм. 3-4 приёма пищи в день, при необходимости 1-2 небольших перекуса.

Что обычно предлагают в этом возрасте, есть в таблице прикорма по месяцам. Новые продукты вводят по одному и записывают реакцию. Порядок продуктов для своего ребёнка обсудите с педиатром.

Вес и рост ребёнка в 10 месяцев

Стандарты роста ВОЗ для возраста ровно 10 месяцев: первая цифра медиана (50-й перцентиль), в скобках коридор от 3-го до 97-го перцентиля, где находится большинство здоровых детей.

Одна точка мало что говорит. Важнее, держится ли ребёнок своей кривой от измерения к измерению. Точный перцентиль своего замера покажет калькулятор веса и роста по ВОЗ.

Сколько прибавляют за каждый месяц до года, собрано в гайде «Прибавка веса по месяцам».

Что умеет ребёнок

Контрольные точки развития у CDC и Американской академии педиатрии стоят на 2, 4, 6, 9, 12, 18 и 24 месяцах. Ближайшая для вашего возраста: к году. Это навыки, которые к тому времени показывают не меньше 75% детей, сейчас часть из них только появляется.

Окна крупных двигательных навыков по ВОЗ, которые уже открылись к этому возрасту: сидит без поддержки (3,8-9,2 мес), стоит с поддержкой (4,8-11,4 мес), ползает на четвереньках (5,2-13,5 мес), ходит с поддержкой (6,0-13,7 мес), стоит самостоятельно (6,9-16,9 мес), ходит самостоятельно (8,2-17,6 мес). Окно широкое: в его начале навык осваивают немногие дети, к концу почти все. Подробно в гайде «Когда ребёнок начинает сидеть, ползать и ходить».

Если ребёнок перестал делать то, что уже умел, не ждите следующей контрольной точки: покажите это педиатру. Раннее внимание помогает.

Когда показать ребёнка педиатру

Справочные цифры не заменяют осмотр. Обратитесь к педиатру, если:

• вес или рост заметно ушли со своей кривой за несколько измерений;
• ребёнок потерял навык, который уже был, или к контрольной точке не делает того, что в списке;
• сон или аппетит резко изменились и это держится несколько дней;
• вас что-то тревожит, даже если цифры в пределах коридора.

При температуре, вялости, отказе от еды и питья не ждите планового приёма: звоните педиатру, а если малышу совсем плохо, в скорую по номеру 103 или 112.